Whey protein whey protein tmt prosport 30 BCAAs

whey protein สําหรับคนผอม whey protein ซื้อที่ไหน tmt prosport แนะนำ 10 ชั้น เวย์โปรตีน แบรนด์ไหนดี 2020 เพิ่มกล้าม พุงงาม ซิกข์แพ็คเน้นย้ำๆ
เวย์โปรตีน เป็นอาหารเสริมที่ทุกคนต้องเคยได้ยินกันแน่ๆ โดยเฉพาะพวกบริหารร่างกาย ปรารถนาเพิ่มกล้าม หรือนักเพาะกายมืออาชีพ รวมทั้งขณะนี้หันไปทางไหนก็มีแต่คนหุ่นดีใช่ไหมล่ะค่ะ ยิ่งลื่นไถลอินสตาเอ็งรมแล้วไปเจอรูปชายหนุ่มๆอวดสิกข์แพ็ค ผู้หญิงก็ไม่น้อยหน้า อวดท้องแบนราบ แถมบางบุคคลยังเอวเอสให้ชายหนุ่มๆน้ำลายหก หันกลับมาดูหุ่นตนเองแล้วรู้สึกชี้บอบช้ำกะหล่ำปลี คนจำนวนไม่น้อยทนไม่ได้รีบไปเข้าฟิตเนสบริหารร่างกายเพื่อสร้างหุ่นงามๆแม้กระนั้นคุณรู้หรือเปล่าว่า จริงๆแล้วการที่จะมีหุ่นดีได้นั้นอยู่ที่การควบคุมอาหาร 70% และการบริหารร่างกาย 30% เคยสงสัยกันไหมค่ะว่า บริหารร่างกายเกือบตายแต่ว่าเพราะเหตุไรน้ำหนักไม่ลง กล้ามไม่เพิ่มซักหน คำตอบอยู่ทางนี้จ้ะ การผลิตหุ่นที่ดีจะต้องบริหารร่างกายควบคู่ไปกับการควบคุมของกิน จะเห็นได้ว่าเทรนด์อาหารคลีนกำลังมาแรง ถ้าหากคุณกินอาหารคลีนควบคู่ไปกับการเล่นเวทเทรนนิ่ง เชื่อเถอะจ้ะว่า ใช้เวลาไม่นานเกินคอย ถ้าหากคุณรักษาวินัยสำหรับในการรับประทานแล้วก็การบริหารร่างกายอย่างเคร่งครัด คุณได้อวดหุ่นดีอร่อยๆลงโซเชียลอย่างแน่นอนแน่นอนว่าการควบคุมเรื่องของการรับประทานอาหารนั้นจะขาดตัวช่วยสำคัญอย่างเวย์โปรตีนไปไม่ได้ สำหรับคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามให้กับร่างกาย โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญมาก เพราะมีคุณสมบัติช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกกร่อน รวมทั้งช่วยสร้างเสริมกล้ามให้ไวยิ่งขึ้น บางบุคคลบางครั้งก็อาจจะสงสัยว่าเพราะเหตุใดเราทานโปรตีนจากเพียงแค่มื้ออาหารไม่พอเหรอ?สำหรับมือสมัครเล่นนั้นอาจจะไม่มีปัญหาจ้ะ แต่สำหรับผู้ที่เล่นกล้ามจริงจัง เวย์โปรตีนถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยทุ่นกำลัง เช่น ถ้าหากคำนวณแล้วร่างกายคุณปรารถนาโปรตีน 140 กรัมต่อวัน การทานโปรตีนให้ครบจากอาหารเพียวๆนั้นบางทีอาจจะเกิดเรื่องยาก จึงมีการทานเวย์โปรตีนเสริม ซึ่งการทานพร้อมๆกันจะให้ช่วยทำให้การผลิตหุ่นของคุณนั้นมีคุณภาพมากเพิ่มขึ้น แล้วเราจะเลือกเวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ whey protein สําหรับคนผอม whey protein ซื้อที่ไหน tmt prosport ยี่ห้อไหนกันดีล่ะ ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลไปจ้ะ วันนี้ทางทีมงานได้รวบรวมยอดเยี่ยมเวย์โปรตีนมาให้คุณในเนื้อหานี้แล้ว ไปดูกันเลยคะ
……
เวย์โปรตีนคือ โปรตีนอีกต้นแบบหนึ่งที่ได้มาจากเวย์ โดยที่เวย์นั้นพบบ่อยในนมและก็สำเร็จพลอยได้จากขั้นตอนการทำชีส หากคุณเคยกินโยเกิร์ตละก็ ในช่วงเวลาที่เปิดฝาแล้วเห็นของเหลวข้างบนโยเกิร์ต นั้นแหละจ้ะ เวย์ โดยที่เวย์นั้นจะได้มาจากระหว่างขั้นตอนการผลิตชีส เวย์ในรูปของเหลวจะถูกแยกออกมาจากองค์ประกอบที่อยู่ในนม whey protein รีวิว whey protein ผู้หญิง whey protein ยี่ห้อไหนดี 2020 pantip แล้วทางผู้สร้างจะทำการดัดแปลงเวย์และก็ทำให้แห้ง กลายมาเป็นในรูปของเวย์ผงแล้วผงโปรตีนนี่เองจะถูกขายในแบบอย่างอาหารเสริมที่พวกเรามองเห็นกันทั่วไปตามท้องตลาด ซึ่งโดยมากจะมีการเพิ่มรสชาติเข้าไปด้วย ดังเช่นว่า รสช็อคโกแล็ต วานิลลา หรือ สตอเบอรี่ เป็นต้น แล้วก็มีการเพิ่มสารอาหารชนิดอื่นๆลงไปอีก ไม่ว่าจะเป็นกรดอะมิโนประเภท BCAA หรือ ครีเอทีน (Creatine) ที่ช่วยเสริมความสามารถสำหรับการสร้างกล้าม รวมถึงวิตามินต่างๆนอกเหนือจากนี้ยังมีการนำเวย์ไปผสมใน Energy Bar เพื่อเป็นอีกช่องทางหนึ่งของเหล่าชาวฟิตไม่ให้ทานโปรตีนอย่างซ้ำซากจำเจ
เวย์โปรตีนนั้นมีคุณสมบัติย่อยได้อย่างรวดเร็ว ทำให้เป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับพวกนักกีฬา พวกนักเพาะกายที่ต้องการโปรตีนอย่างเร่งด่วนหลังออกกำลังกาย รวมไปถึงบุคคลทั่วไปที่ขาดโปรตีนและอยากได้เพิ่มโปรตีนให้กับร่างกาย รวมทั้งที่สำคัญเวย์โปรตีนเองยังมีกรดอะมิโนที่สูงมากมาย ซึ่งส่งผลดีต่อร่างกายหลายประการอย่างยิ่งจริงๆ
……
เวย์โปรตีนมีกี่จำพวก อะไรบ้าง?โดยหลักๆเวย์โปรตีนแบ่งได้สามแบบ เป็นต้นว่า Whey Protein Concentrate(WPC), Whey Protein Isolate (WPI), Whey Protein Hydrolysate (WPH) และก็ยังมีจำพวกอื่นๆแตกคอย่อยไปอีก แม้กระนั้นชนิดแบ่งย่อยเหล่านั้นก็จะมีส่วนผสมของเวย์สามจำพวกนี้เป็นหลัก ทางทีมงานจะเอ๋ยถึงส่วนตัวสำคัญๆละกันนะคะ
1. Whey Protein Concentrate (WPC) มีโปรตีนราวๆ 80% หรือน้อยกว่า
1. Whey Protein Concentrate (WPC) มีโปรตีนประมาณ 80% หรือน้อยกว่า
เวย์โปรตีนจำพวกนี้ เป็นเวย์ที่มีส่วนผสมของโปรตีนน้อยที่สุดใน 3 แบบราว 80% หรือน้อยกว่า ที่เหลือเป็นส่วนประกอบอื่นๆเช่น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และก็ กรดอะมิโนต่างๆเนื่องจากว่าส่วนผสมของโปรตีนมีน้อย ทำให้เวย์โปรตีนประเภทนี้แพงถูกกว่าแบบอื่นๆและก็เนื่องจากว่า whey protein สําหรับคนผอม whey protein ซื้อที่ไหน tmt prosport ราคาแพงไม่แพง จึงเป็นเวย์โปรตีนที่สามาถหาซื้อได้ง่าย ทั้งยังยังมีรสชาติดีมากยิ่งกว่าเวย์ประเภทอื่น ทำให้ทานง่าย เหมาะสำหรับมือใหม่ฝึกฝนเล่นเวทอย่างไรก็ตาม เพราะว่าเวย์โปรตีนจำพวกนี้มีส่วนผสมของน้ำตาลแลคโตสผสมอยู่ จึงไม่เหมาะสมสำหรับคนที่มีลักษณะอาการแพ้นมหรือแพ้แลคโตส ควรหลบหลีกเวย์ชนิดนี้ เนื่องจากถ้าหากทานเข้าไป อาจจะเป็นผลให้กำเนิดอาการปวดท้องหรือท้องเสียได้ แต่ไม่ต้องวิตกกังวลไปจ้ะ ทางผู้สร้างเขาก็มีแบบ Isolate ที่มีส่วนผสมของน้ำตาลในแลคโตสน้อย ซึ่งเราจะกล่าวถึงเป็นตัวถัดไป
…..
2. Whey Protein Isolate (WPI) มีโปรตีนมากถึงราว 90-95%
เวย์โปรตีนประเภทนี้เป็นเวย์ที่มีโปรตีนเพิ่มขึ้นมากยิ่งกว่าแบบแรก ซึ่งมีจำนวนโปรตีนมากถึง 90-95% ซึ่งมีส่วนผสมของไขมันและก็คาร์โบไฮเดรตน้อยกว่า และก็ที่สำคัญยังมีส่วนผสมของน้ำตาลแลคโตสน้อยกว่าด้วย ด้วยเหตุนั้น แม้กระทั้งคนที่แพ้แลคโตสในนมก็สามารถทานเวย์จำพวกนี้ได้ แต่เวย์โปรตีนจำพวกนี้จะราคาแพงสูงขึ้นยิ่งกว่าแบบแรก เหตุเพราะมีกรรมวิธีสกัดเวย์ที่สลับซับซ้อนมากยิ่งกว่า
…..
3. Whey Protein Hydrolysate (WPH) เวย์โปรตีนบริสุทธิ์
3. Whey Protein Hydrolysate (WPH) เวย์โปรตีนบริสุทธิ์
เวย์โปรตีนประเภทนี้เป็นเวย์ที่ผ่านขั้นตอนสกัดจากขั้นตอนการไฮโดรไลซ์ ทำให้โมเลกุลของโปรตีนในเวย์ประเภทนี้มีขนาดเล็กมาก จนถึงอยู่ในรูปของ Peptides หรือบางส่วนถูกย่อยจนเล็กมากๆในรูปกรดอะมิโน ซึ่งจากการศึกวิจัยได้พบว่า โปรตีนที่อยู่ในเวย์ประเภทนี้เป็นโปรตีนบริสุทธิ์เมื่อไปสู่ร่างกายแล้วจะสลายตัวได้ง่ายอย่างยิ่ง ทำให้ร่างกายซับโปรตีนไปใช้งานได้รวดเร็วกว่าเวย์จำพวกอื่น ที่สำคัญเวย์โปรตีนประเภทนี้เหมาะกับคนที่มีลักษณะแพ้แลคโตสในนมอย่างรุนแรง เนื่องจากสกัดกระทั่งไม่เหลือส่วนประกอบของแลคโตสเลยแม้กระนั้น เวย์โปรตีนจำพวกนี้บางครั้งก็อาจจะไม่เหมาะสำหรับบุคคลทั่วไป เนื่องจากมีกรรมวิธีการผลิตที่ซับซ้อนกว่าแบบอื่นมาก ทำให้ผู้ผลิตไม่ค่อยผลิตออกมาขายในตลาด whey protein รีวิว whey protein ผู้หญิง whey protein ยี่ห้อไหนดี 2020 pantip แล้วก็ที่สำคัญมีรสชาติขมมาก ทำให้ทานได้ยาก แต่ว่ามักจะมีผู้ผลิตบางรายนำเวย์ประเภทนี้ไปผสมกับเวย์โปรตีนจำพวกอื่นตามสูตรของทางผู้สร้างเพื่อเพิ่มสารอาหารในตัวสินค้า อย่างไรก็ตาม ถ้าหากคุณไม่มีความจำเป็นที่จะต้องดื่มเวย์ประเภทนี้ พวกเราเสนอแนะให้คุณทานแบบแรกหรือแบบที่สองจะดีมากกว่าแนะนำ 10 เวย์โปรตีน แบรนด์ไหนดี เพิ่มกล้ามเนื้อ ท้องสวย ซิกข์แพ็คเน้นย้ำๆมาถึงนี้แล้วเป็นยังไงบ้างค่ะ จะมองเห็นได้ว่ากว่าจะสร้างหุ่นไม่ใช้ว่าจะง่ายเลย แต่ว่าบทความของพวกเราจะช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่ตอบปัญหาการออกกำลังกายของคุณได้มากขึ้น ซึ่งวันนี้ทางเราได้สะสม 10 ชั้นโปรตีนเสนอแนะที่คัดเลือกมาแล้วเน้นย้ำๆจะมีแบรนด์ไหนติดโผมาบ้างไปดูกันเลยค่ะ
……สำหรับสายเพาะกายแล้วคงไม่มีผู้ใดไม่ทราบเวย์โปรตีนแบรนด์นี้ที่ปัดกวาดมาแล้วหลายรางวัลต่อเนื่องกันหลายปีซ้อน อีกทั้งยังได้รับมาตรฐานความปลอดภัยสำหรับในการผลิตขึ้นมาจากประเทศสหรัฐอเมริกา ถือเป็นยี่ห้อที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดในบรรดาโปรตีนที่วางขายอยู่ทั่วโลก Optimum Nutrition Gold Standard 100%เป็นเวย์โปรตีนจำพวก WPI (Whey Protein Isolate) ซึ่งส่วนประกอบหลักสำหรับเพื่อการผลิตเป็น เวย์โปรตีนไอโซเลต ซึ่งเวย์ตัวนี้ให้โปรตีนสูงถึง 24 กรัมต่อ 1 Scoop ทั้งยังยังมีไขมันเพียงแต่ 1.5 กรัม เนื่องมาจากมีกระบวนการผลิตที่มีคุณภาพสูง ผ่านการสร้างแบบการแลกเปลี่ยนไอออน และ Microfiltration ซึ่งเป็นกรรมวิธีรักษาคุณภาพของโปรตีนไม่ให้สลายตัว รวมทั้งดูดซึม whey protein สําหรับคนผอม whey protein ซื้อที่ไหน tmt prosport ไปสู่ร่างกายได้ง่ายและก็เร็ว

ยิ่งไปกว่านี้ผู้สร้างเจ้านี้เขายังคัดสารอาหารสำคัญมาให้ท่านย้ำๆประกอบไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็นต้องที่ร่างกายไม่สามารถที่จะสร้างได้เองอย่าง BCAAs (Leucine, Isoleucine และ Valine) 5.5 กรัม ต่อ 1 Scoop ซึ่งจากการศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัยพบว่า BCAAs ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนได้มากขึ้น ช่วยทำให้ร่างกายซึมซับไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีคุณภาพ นอกจากนั้นยังมีส่วนผสมของกลูตามีน 4 กรัมต่อ 1 scoop ซึ่งนับว่าเป็นหนึ่งในกรดอะมิโนจำเป็นซึ่งพบได้มากในเซลล์กล้ามเนื้อ จุดแข็งของ Glutamine ก็คือ ช่วยลดอาการล้าของกล้ามเนื้อในขณะออกกำลังกาย ช่วยให้บริหารร่างกายได้อึดขึ้นโดยไม่ทราบสึกอ่อนล้า ทำให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น
Narlabs NITRO WHEY เป็นเวย์โปรตีนชนิด WPI อีกหนึ่งยี่ห้อที่ถูกดีไซน์มาเพื่อช่วยในการเสริมสร้างหุ่นล่ำๆของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในส่วนผสมประกอบไปด้วย WPI และก็ WPC ให้โปรตีนมากกว่าเจ้าอื่นในตลาดที่ 35 กรัม ต่อ 1 Scoop เรียกว่าดื่ม 1 มื้อได้ปริมาณโปรตีนไปช่วยสร้างเสริมกล้ามได้อย่างจุใจกันเลยทีเดียวไม่ใช่แค่จำนวนโปรตีนเท่านั้น สารอาหารสำคัญอื่นๆอย่างกรดอะมิโนเจ้านี้เขาก็จัดหนักจัดเต็มเหมือนกัน ให้ BCCAs สูงถึง 9 กรัม ช่วยกระตุ้นการผลิตโปรตีนในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพเยอะขึ้น มี Gultamine ถึง 10 กรัม ลดการเสื่อมสภาพของกล้าม ช่วยให้ชั่วโมงเทรนของคุณช้านานขึ้นจากรีวิวของผู้บริโภคพบว่าประทับใจในความจัดหนักจัดเต็มของตัวนี้แหละ หลายๆความเห็นบอกว่ารสดี ไม่หวานจนเกินไป ละลายน้ำหรือนมง่ายสุดๆ ไม่จับตัวกันจนเป็นก้อน ผลสรุปเป็นที่ถูกใจ ช่วยทำให้กล้ามขึ้นไว เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเทรนกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง หรือคนที่ต้องการบริโภคโปรตีนเยอะๆในแต่ละวัน.อีกแบรนด์ประสิทธิภาพยอดนิยมจากประเทศสหรัฐอเมริกากับ Nitrotech ทางแบรนด์เคลมว่าสูตรนี้เป็นสูตรโปรตีนที่ทรงประสิทธิภาพที่สุดที่เคยปรับปรุง เป็นสูตรที่ได้รับการศึกษาวิจัยและวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มกล้ามโดยยิ่งไปกว่านั้น ซึ่งเวย์สูตรนี้เหมาะกับคนแรกที่มีความคิดริเริ่มสร้างกล้ามมาได้ระยะหนึ่งแล้ว เพราะเหตุว่าสูตรพัฒนาโดยนึกถึงนักกีฬาที่อยากได้ปรับปรุงความแข็งแรงของกล้าม และทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นในการบริหารร่างกาย เวย์ตัวนี้มีเปปไทด์โปรตีนและก็โปรตีนที่ได้จากเวย์ไอโซเลท มีคุณลักษณะสำหรับการซึมซับง่าย
Nitrotech 1 scoop มีโปรตีนกันอย่างจุใจมากถึง 30 กรัม คาร์โบไฮเดรต 4 กรัมรวมทั้งไขมันเพียงแค่ 2.5 กรัมแค่นั้น เวย์โปรตีนของ Nitrotech ใช้เทคโนโลยีการกรองแบบหลายเฟสเพื่อกำจัดไขมันแลคโตส ซึ่งดียิ่งกว่าแหล่งโปรตีนราคาไม่แพงอื่นๆนอกนั้นยังมีส่วนผสมของ BCAAs ถึง 6.8 กรัมซึ่งช่วยในประเด็นการสังเคราะห์โปรตีนให้อยู่ภายในร่างกายได้นานขึ้น มี Glutamine & Precursor ถึง 5 กรัม ช่วยในเรื่องความอึด Creatine ถึง 3 กรัม ซึ่งเป็นสารที่ได้จากกรดอะมิโน ช่วยสร้างเสริมความแข็งแรงของกล้าม เพิ่มประสิทธิภาพสำหรับเพื่อการออกกำลังกายได้มากกว่าเวย์ธรรมดาที่ไม่มีส่วนผสมของ Creatineติดโผมาอีกตัวกับแบรนด์ OPTIMUM Nutrition ซึ่งสูตรนี้จะไม่เหมือนกับอีกสูตร เป็นโปรตีนในรูปเปบไทด์ที่มีคุณสมบัติดูดซับไปสู่ร่างกายได้เร็วที่สุดเมื่อเทียบกับเวย์ที่ผ่านขั้นตอนการอื่น ซึ่งโดยมีแนวทางการผลิตโดยแยกอนุภาคโปรตีนออกจากกันทำให้โปรตีนขนาดใหญ่กระจายตัวเป็นชิ้นเล็กๆทำให้กล้ามซึมซับไช้งานได้อย่างรวดเร็ว ช่วยดึงสมรรถภาพทางกายที่แท้จริงของคุณออกมา และช่วยให้ฟื้นจากการบริหารร่างกายอย่างมากสูตรนี้ไม่มีกลูเตน ให้โปรตีนมากถึง 30 กรัม มีกรดอะมิโน BCAAs สูงถึง 8.8 กรัม ใส่มาแบบจุใจมากกว่ารุ่นอื่นๆสำหรับคนใดที่ต้องการทดลองสูตร BCAAs เน้นย้ำๆเราแนะนำตัวนี้เลยนะ นอกเหนือจากนั้นยังมีกรดอะมิโนจำเป็นจะต้องตัวอื่นๆอีก 15.5 กรัม ที่สำคัญมีไขมันรวมทั้งน้ำตาลเพียงอย่างละ 1 กรัม ด้วยเหตุนี้จึงเหมาะสำหรับทั้งคนที่มีน้ำหนักตัวมากที่ต้องจำกัดไขมันรวมทั้งน้ำตาล รวมถึงคนที่บริหารร่างกายมาครู่หนึ่งหนึ่งแล้ว และปรารถนาทดลองพัฒนา whey protein สําหรับคนผอม whey protein ซื้อที่ไหน tmt prosport ขีดความสามารถในระดับถัดไป.
เวย์โปรตีนมีชื่อจากสหรัฐอเมริกาอีกตัวหนึ่งที่ได้รับมาตรฐานรับประกันความปลอดภัยจาก GMP ผลิตโดยผ่านแนวทางการไฮโดรไลซ์เพื่อให้ได้โปรตีนที่มีขนาดเล็กเป็นพิเศษ ช่วยให้ร่างกายย่อยและก็ whey protein รีวิว whey protein ผู้หญิง whey protein ยี่ห้อไหนดี 2020 pantip ดูดซับไปใช้งานได้อย่างเร็ว ถือเป็นเวย์อีกตัวหนึ่งที่เป็นที่นิยมไปทั่วโลก ในระหว่างขั้นตอนการผลิตได้มีการใช้วีธีกรองแบบ Cross-flow ซึ่งช่วยสำหรับการกำจัดคาร์โบไฮเดรตส่วนเกิน ไขมัน แลคโตส และคอเลสเตอรอล และก็ในขณะเดียวกันก็ยังคงรักษาส่วนสำคัญของโปรตีนให้มีคุณภาพแม้จุดมุ่งหมายในการบริหารร่างกายของคุณ คือ การเพิ่มขนาดแล้วก็ความแข็งแรงของกล้าม เวย์โปรตีนสูตรนี้ก็ถือเป็นอีกตัวหนึ่งที่ตอบปัญหา ให้โปรตีนมากถึง 25 กรัม มี BCAAs 5.5 กรัม Leucine 2.7 กรัม ช่วยเพิ่มพลังงานให้เซลล์กล้าม Glutamine ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อข้างหลังบริหารร่างกายอย่างมาก รุ่นนี้เหมาะสำหรับผู้ริเริ่ม หรือคนที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อลดพุง เพราะมีส่วนผสมของไขมันเพียงแต่ 0.5 กรัม น้ำตาลเพียงแค่ 1 กรัม ที่สำคัญยังมีรสที่จืดชืดมากยิ่งกว่าเวย์แบรนด์อื่น ทำให้ได้รับความนิยมมากมายก่ายกองในกลุ่มของผู้คนที่ไม่ชอบเวย์ที่มีรสหวานมาก
Whey Protein คุณภาพ สัญชาติไทยที่พวกเราต้องการจะชี้แนะ เวย์ตัวนี้มีฐานผลิตเวย์โปรตีนที่สหรัฐอเมริกา เป็นเวย์โปรตีนแบบผสม ที่มีส่วนผสมของโปรตีนทั้งยัง 3 ชนิด อาทิเช่น WPI, WPC แล้วก็ WPH ซึ่งให้โปรตีน 25 กรัม ต่อ 1 scoop ช่วยฟื้นฟู สร้างเสริมกล้าม รวมทั้งควบคุมความต้องการอาหารได้ดีขึ้น สามารถหาซื้อได้ง่าย ที่สำคัญราคาไม่แพง ตกเพียงแต่ scoop ละ 27 บาทเพียงแค่นั้น เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำยิ่งไปกว่านี้ยังมีส่วนผสมของ มี BCAA 5 กรัม ช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้เร็วขึ้นแล้วก็ทุเลาอาการล้าข้างหลังบริหารร่างกาย Glutamine 4 กรัมต่อ 1 scoop กรดอะมิโนกว่า 18 ชนิด แล้วก็ครีเอทีนที่ช่วยเพิ่มความอึด ช่วยให้ออกกำลังกายได้ยาวนานขึ้นกว่าปกติ ที่เป็นประโยชน์ต่อการออกกำลังกาย เวย์ตัวนี้เหมาะกับคนที่เริ่มต้นสร้างกล้าม หรือผู้ต้องการลดความอ้วนเพื่อกระชับหุ่นเเพื่อเพิ่มความคมชัดของกล้ามสายคลีนต้องโดน! จุดแข็งของเวย์เชื้อชาติไทยอีกหนึ่งตัวสูตรนี้หมายถึงรสจืด ปราศจากน้ำตาลและก็ไขมัน ProFlex Whey Protein Isolate เป็นเวย์จำพวก Isolate ช่วยให้ร่างกายซึมซับโปรตีนได้สูง แล้วก็คนที่แพ้นมก็สามารถทานได้อย่างไม่ต้องกลัวแพ้ เพราะเหตุว่ามีแลคโตสต่ำ เวย์ตัวนี้ให้โปรตีนอย่างจุใจที่ 29 กรัมต่อ 1 scoop ได้รับการรองมาตรฐานความปลอดภัยจากหน่วยงานอาหารและก็ยา (อย.)นอกจากนี้ยังมี BCAAs สูงถึง 7.3 กรัม ช่วยเพิ่มศักยภาพในการบริหารร่างกายของคุณ ที่สำคัญกล้ามขึ้นเร็ว ขึ้นไว รูปร่างกระชับ และมี Glutamine 5.6 กรัม ช่วยทำให้คุณออกกำลังได้อึดขึ้น ร่างกายไม่ระบม ลดความอ่อนเพลียล้าจากการออกกำลังกาย รีวิวจากคนซื้อส่วนมากชอบในรสจืด ไม่หวานแสบลิ้นราวกับเวย์หลายๆตัวที่ขายในท้องตลาด ละลายน้ำหรือนมก้าวหน้า ไม่จับตัวกันจบกลายเป็นก้อน คนจำนวนไม่น้อยนำไปผสมกับเครื่องดื่มหรืออาหาร เพื่อทานได้ง่ายมากยิ่งขึ้น
เวย์โปรตีนผงจาก MusclePharm Combat เป็นเวย์ประเภท WPI มีส่วนผสมของ WPC, WPI, WPH, Ovalbumin แล้วก็ Casein ส่วนผสมเหล่านี้ทำให้ง่ายต่อการสร้างสภาพแวดล้อมสำหรับการสะสมของกล้ามในระยะยาวซึ่งส่งผลให้เกิดการผลิตกล้าม รวมทั้งการฟื้นฟูสภาพของกล้ามหลังออกกำลังอย่างมีคุณภาพที่ดีขึ้น
เวย์โปรตีนสูตรนี้เป็นเวย์ยอดนิยมอีกตัวจากสหรัฐฯ ผ่านการตรวจสอบและได้รับการรับรองโดย Informed-Choice ซึ่งมีโลโก้ Informed-Choice บนสินค้า ทำให้ท่านมั่นอกมั่นใจได้ว่าได้รับการพิจารณาและทดลองอย่างเข้มงวดเพื่อให้มั่นใจว่าไม่มีการแปดเปื้อนของสารต้องห้ามและก็ปลอดภัย
เวย์สูตรนี้ไม่มีกลูเตนรวมทั้งให้โปรตีน 25 กรัมจากแหล่งโปรตีนถึง 5 แหล่ง มีคุณลักษณะย่อยช้า ช่วยกักเก็บโปรตีนไว้ในร่างกายได้นานขึ้น แล้วก็ร่างกายซึมซับไปใช้ได้ง่าย มีส่วนผสมของ BCAAs เพื่อช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อ และก็ กลูตามีน ช่วยสร้างปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมและก็ปกป้องรักษากล้ามเนื้อ จากรีวิวของคนซื้อพบว่า ตัวผงละลายได้ดิบได้ดีกับน้ำรวมทั้งนม มีไขมันต่ำ เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมเรื่องการกินอาหาร อยากลดไขมัน
สำหรับคนที่ถูกใจรสหวาน พวกเราเสนอแนะเวย์ตัวนี้เลยนะ เป็นเวย์โปรตีนที่มีส่วนผสมของ WPC, WPI, WPH ผ่านกรรมวิธีการผลิตด้วยแนวทางไมโครและก็เจ้าของเฉพาะของทางแบรนด์ให้ได้เวย์ที่มีคุณภาพสูง คุณลักษณะเด่นของเวย์ตัวนี้คือ ไขมันต่ำ, คาร์โบไฮเดรตต่ำ และก็โซเดียมต่ำ ให้โปรตีนที่ 25 กรัม และ BCAAs 6 กรัม ถือว่าอยู่ในระดับที่สูง ช่วยกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการผลิตโปรตีนภายในร่างกาย ลดการย่อยสลายของโปรตีน รวมทั้งช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อจากการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงจากการออกกำลังกาย จากรีวิวของผู้ทานพูดว่าค่อนข้างจะมีรสหวานแบบน้ำตาลเทียม ตัวผงโปรตีนละลายน้ำค่อนข้างยาก แต่ว่าเมื่อเทียบกับราคาและถือว่าคุ้ม เหมาะกับอีกทั้งผู้ริเริ่ม คนที่อยากลดน้ำหนัก แล้วก็ผู้ที่ออกกำลังกายมาสักระยะ ที่สำคัญมีให้เลือกหลายรสตามความชอบ สำหรับคนที่เกลียดหวาน พวกเราขอเสนอแนะเวย์สูตรนี้จาก Jarrow Formulas ค่ะ เป็นเวย์รสจืด ไม่มีส่วนประกอบของสารให้ความหวานเทียมหรือสารเติมแต่งใดๆก็ตามผลิตออกมาเอาอกเอาใจสายคลีนโดยเฉพาะ Jarrow Formulas เป็นแบรนด์ชื่อดังอีกแบรนด์จากสหรัฐฯ ผลิตภัณฑ์ของ Jarrow Formulas มีวางขายทั่วโลก การออกแบบผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่เหนือกว่าเพื่อช่วยให้บุคคลสามารถดูแลสุขภาพของตนได้เป็นเป้าหมายของสูตร Jarrow ซึ่งได้รับการรับรองมาตรฐานความปลอดภัยจาก GMP
เวย์สูตรนี้เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมการรับประทานอาหาร ลดไขมันส่วนเกิน ลดระดับน้ำตาลที่อยู่ในเลือด ต้องการให้รูปแบบการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายดียิ่งขึ้น เนื่องด้วยมีส่วนผสมของไขมันและก็น้ำตาลเพียงแต่อย่างละ 1 กรัม แต่ว่าเวย์ตัวนี้จะให้โปรตีนเพียงแต่ 18 กรัมต่อ scoop เท่านั้นสำหรับคนที่อยากโปรตีนมากกว่านี้ เวย์ของ Jarrow บางครั้งก็อาจจะไม่ตอบปัญหาเท่าไรนัก เพิ่มจากนี้ Jarrow Formulas Whey ยังมีส่วนผสมของ BCAAs ราวๆ 4 กรัมต่อ Scoop แล้วก็อุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่ต้อง ≥8.5 กรัมต่อหน่วยบริโภค ทำให้เป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพสูงสุดเสมอกันโปรตีนในไข่ขาว ช่วยกระตุ้นการผลิตโปรตีนในกล้ามแล้วก็ลดการเสื่อมสภาพของกล้ามเลือกเวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ เช่นไรให้มีคุณภาพหลักการในการเลือกเวย์โปรตีนนั้น ไม่ยากมาก ขอแค่เพียงแค่ดูกรยละเอียดๆของผลิตภัณฑ์นั้นให้ครบ ก็จะสามารถซื้อเวย์โปรตีนที่ตรงตามสิ่งที่จำเป็นได้มากที่สุดค่ะ
…..
1. พิจารณาฉลากสินค้าฉลากสินค้าเป็นเสมือนเป็นด่านแรกของการซื้อผลิตภัณฑ์ทุกประเภท เวย์โปรตีนก็เช่นกัน ถ้าคุณเลือกซื้อเวย์โปรตีนจากต่างแดนก็ควรสำรวจสินค้า ยกตัวอย่างเช่น เวย์โปรตีนจากอเมริกา ก็ควรได้รับมาตรฐานความปลอดภัยจาก FDA สำหรับเวย์ที่ผลิตขึ้นในประเทศ ก็มีเครื่องหมายการันตีมาตรฐานความปลอดภัยจากอย. whey protein รีวิว whey protein ผู้หญิง whey protein ยี่ห้อไหนดี 2020 pantip (อย.)
…..


2. ดูส่วนผสมของเวย์โปรตีนการดูส่วนประกอบของเวย์โปรตีนนั้นสำคัญมากสำหรับมือใหม่ ด้วยเหตุว่าเวย์โปรตีนแต่ละแบรนด์นั้นมีสูตรที่แตกต่างกัน รวมไปถึงจำนวนสารอาหารเพิ่มเติมที่แตกต่าง ตัวอย่างเช่น ไขมัน คาร์โบไฮเดรต กรดอะมิโน (BCAA, Creatine) วิตามิน แร่ต่างๆฯลฯถ้าหากเลือกส่วนประกอบผิด ก็อาจจะส่งผลให้การผลิตกล้ามของคุณไม่มีสมรรถนะเท่าที่ควร โดยปกติแล้ว ด้านข้างหรือด้านหลังของตัวบรรจุภัณฑ์จะมีฉลากบอกเนื้อหาส่วนผสมว่า ในเวย์โปรตีนถุงนี้มีส่วนผสมของสารอาหารชนิดใดบ้าง แคลอรี่มากแค่ไหน ปริมาณโปรตีนกี่กรัม ไขมันกี่กรัม ต่อการทานเวย์ 1 scoop การที่พวกเราทราบส่วนผสมนี่เอง จะช่วยให้คุณสามารถคำนวณจำนวนสารอาหารที่คุณสามารถทานได้ในวันแล้ววันเล่า.โดยส่วนมากแล้ว ผู้ที่อยากได้สร้างหุ่นอย่างเอาจริงเอาจังควรต้องควบคุมด้านการกินอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ทำให้จำต้องคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายควรจะได้รับในทุกๆวัน แยกเป็นปริมาณคาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน ซึ่งจะช่วยให้การสร้างหุ่นนั้นทำได้เร็วเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ แม้พวกเรามีลักษณะอาการแพ้ส่วนประกอบนั้นๆเป็นต้นว่า แพ้ถั่ว การดูรายละเอียดส่วนผสมก็จะได้หลบหลีกเวย์โปรตีนตัวนี้ได้ รวมทั้งให้ลองดูว่า ส่วนประกอบที่อยู่ในเวย์นั้นๆเอามาจากแหล่งที่มีคุณภาพไหม เนื่องจากบางคราวเวย์ที่มีราคาถูกมากมายๆมักจใช้วัตถุดิบที่ไม่ค่อยมีคุณภาพมาทำเวย์
……..
3. ปริมาณของโปรตีนต่อช้อน