5 K nng mm bn c th on luyn khi chi th thao

From Yoga Asanas
Jump to: navigation, search

Tuy những lợi ích của thể thao vẫn luôn được báo đài, nhà trường và gia đình tuyên truyền từ khi còn nhỏ, nhưng hầu như chỉ gói gọn ở góc cạnh sức khoẻ thể chất, chẳn ghạn như nâng cao sức khỏe, giải tỏa stress và cải thiện quá trình hoạt động não bộ,… Do đó, ít người ý thức được rằng việc chơi thể thao còn mang lại những ích lợi khác. Đó là những kỹ năng mềm thúc đẩy trực tiếp đến con đường phát triển bản thân và sự nghiệp của Anh chị em trẻ trong mai sau.

1. đoàn luyện đức tính kiên trì và kỷ luật
Sự biếng nhác và tính ỷ lại vốn được xem được xem là một nguyên tố cố hữu cản trở bước tiến trên con đường thành công của Anh chị em trẻ. Chơi thể thao thường gắn với một mục tiêu cụ thể, chẳng hạn như thành thục một kỹ thuật mới, chạy việt dã mỗi ngày 5km, hoặc nhảy cao được mức xà 2m. Những mục đích này đều đòi hỏi tính kỷ luật để bắt bản thân thực hiện theo, và sự bền chí để tiếp tục duy trì lâu dài.

Rèn luyện tính kỷ luật và kiên trì

Chơi thể thao thường gắn với một mục đích cụ thể, đòi hỏi tính kỷ luật để bắt bản thân thực hiện theo, và sự kiên trì để tiếp tục duy trì lâu dài.

Đơn cử một mục đích đơn giản là chạy việt dã 5km vào 5 giờ sáng chủ nhật. thông thường chẳng có mấy ai đủ nghị lực để thức dậy và ra đường vào thời kì đó cả. Sẽ có hàng trăm lý do cản bạn ra khỏi nhà như “Hôm nay trời lạnh quá” hoặc “Mình xứng đáng được ngủ nướng, mình đã đi học khó nhọc cả tuần rồi”…

ngoại giả, khi bạn đã ra khỏi nhà và hoàn tất 1km, rồi 2km và chung cuộc là 5km thì lúc này, cảm giác sung sướng và tự hào sẽ bao trùm tâm trí bạn. tại đây trên tất cả, bạn đã vượt qua được những chướng ngại trước tiên và đạt mục tiêu bằng tính bền chí và kỷ luật.

Thiết lập mục đích và đạt được mục đích là những tố chất căn bản của người thành công. rưa rứa với việc chơi các môn thể thao, đức tính kiên trì và kỷ luật cũng rất quan trọng đối với quá trình làm việc và phát triển bản thân của mỗi cá nhân. thành thử, việc sớm đoàn luyện hai đức tính này duyệt y các hoạt động thể thao sẽ giúp Anh chị em trẻ vững vàng hơn trên con đường xây dựng và đeo đuổi sự nghiệp.

2. đoàn luyện kỹ năng làm việc nhóm
Kỹ năng làm việc nhóm luôn là một kỹ năng mềm hết sức quan trọng trong mắt các nhà phỏng vấn. ngoại giả, công việc giáo dục bây chừ vẫn chưa chú trọng tới việc đào tạo cho học sinh, sinh viên của mình những kỹ năng mềm như vậy. cho nên, Cả nhà trẻ cần chủ động tự học hỏi kỹ năng làm việc nhóm, và một trong số những cách hiệu quả nhất là ưng chuẩn các môn thể thao đồng đội.

Có rất nhiều môn thể thao đồng đội mà Anh chị sinh viên rất dễ tiếp cận nhờ đề xuất về điều kiện và phí tổn không đáng kể, chẳng hạn như bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ,… Khi chơi các môn này, Cả nhà trẻ có thể học được kỹ năng lắng nghe, giao thiệp và phối hợp với đồng đội, tôn trọng và giúp đỡ lẫn nhau, có nghĩa vụ với vai trò được giao, hoặc đơn giản chỉ là luôn đúng giờ để không khiến đồng đội của mình phải chờ đợi quá lâu.

Kỹ năng làm việc nhóm

Một trong số những cách hiệu quả nhất để rèn luyện kỹ năng làm việc nhóm là duyệt y các môn thể thao đồng đội.

Đó đều là những kỹ năng cấp thiết để Các bạn trẻ có thể áp dụng vào việc hoàn thành bài tập nhóm trên giảng đường, hoặc xa hơn là bổ trợ cho công việc sau này.

3. đoàn luyện kỹ năng lãnh đạo
Dù sau này Các bạn trẻ có trở nên lãnh đạo cấp cao của một Cty lớn, hay đơn giản chỉ là một trưởng nhóm của một nhóm dự án, thì kỹ năng lãnh đạo vẫn là một yếu tố mấu chốt để hoàn thành tốt công việc.

Trong các môn thể thao đồng đội, người đội trưởng có vai trò tổ chức, phân công nhiệm vụ và gắn kết các thành viên để cùng hướng tới một mục tiêu chung. Việc này yêu cầu họ phải biết phân tách khả năng của từng thành viên, biết cách giao dịch để đưa ra những hướng dẫn rõ ràng, phản hồi tích cực và súc tích cho mọi người.

Họ cũng cần tinh tế với các xung đột có thể xảy ra và giải quyết thoả đáng, đồng thời biết cách tiếp thêm ý thức và lan tỏa động lực cho những thành viên khác trong đội xuyên suốt quá trình tập tành và thi đấu.

vì vậy, nếu có thời cơ, Anh chị trẻ hãy bạo dạn xung phong ứng cử vào vị trí đội trưởng để rèn luyện những khả năng trên. chắc chắn dù ít dù nhiều, Anh chị em sẽ nhận được những bài học chân thật về kỹ năng lãnh đạo, đồng thời tích lũy những kinh nghiệm quý báu mà không sách vở nào dạy được.

4. Học cách đối diện khó khăn và hài lòng thất bại
Tôi rất tâm đầu ý hợp với câu nói: “Sự trưởng thành của người trẻ được đong đếm qua số lần họ thất bại”. Và cách tốt nhất để Anh chị trẻ có thể nếm trải những hương vị của sự thất bại, đó là ưng chuẩn quá trình chơi, hoặc với cấp độ cao hơn là thi đấu các môn thể thao. Từ đó, Cả nhà trẻ có thể đoàn luyện một “cái đầu lạnh” để đối mặt với khó khăn thách thức, và một “tâm thế tĩnh” để hài lòng thất bại.

hài lòng thất bại ở đây không có nghĩa là chấp nhận buông xuôi, bởi lẽ trong thể thao, hầu như thường ai dám nói mình chưa từng thất bại. Đến tay đấm được mệnh danh là tay đấm bất bại của làng Boxing thế giới như Floyd Mayweather cũng đã từng có những lần nhận thất bại khi còn là một tay đấu nghiệp dư.

bên cạnh đó, từ những thất bại ban đầu đó, tay đấm với biệt danh “The Money” đã chính trực nhìn nhận, rút kinh nghiệm và tập luyện không ngừng nghỉ để khắc phục điểm yếu của mình. Kể quả là từ khi lên chơi ở cấp độ chuyên nghiệp cho tới hiện thời, Mayweather chưa phải nhận bất cứ trận thua nào trên võ đài, dù đối thủ có là ai đi chăng nữa.

Kỹ năng mềm khi chơi thể thao

Nếu đã biết cách đối mặt và biến những lần thất bại thành kinh nghiệm, chúng sẽ dẫn lối bạn tới thành công.

Khi chơi thể thao, bạn có thể thất bại. Khi trình độ được nâng cao, tiếp cận với những giải đấu cao hơn thì thất bại thậm chí còn có thể đau đớn hơn. Nhưng hãy xem mỗi lần như vậy là một bài học và để thất bại dẫn lối cho bạn tới thành công trong tương lai.

Khi Cả nhà học trò, sinh viên từ ghế giảng đường bước vào cuộc sống mưu sinh, kiên cố sẽ đối mặt với những lạ lẫm, khó khăn, và không ít lần vấp ngã. Nếu đã biết cách đối mặt và biến những điều ấy thành kinh nghiệm, Cả nhà sẽ thấy những nỗi buồn từ sự thất bại sẽ bớt nặng nằn nì hơn, và không thất bại nào có thể đánh gục ý chí của bạn được.

kỹ thuật chơi tennis . Tạo lợi thế khi tuyển dụng
Người bạn thân của tôi từng khoe cậu ấy được tuyển vì đánh cầu lông giỏi. Trùng hợp là cậu ấy ứng tuyển vào một chi nhánh ngân hàng đã nhiều năm liền giữ danh hiệu xuất sắc trong các phong trào thể thao cùng ban ngành. vì vậy khi đến vòng tuyển chọn rút cục, khi các người tìm việc hầu như đều ngang nhau về khả năng chuyên môn, trưởng phòng nhân sự đã chọn cậu ấy sau khi nhìn vào bảng thành tích thể thao trong suốt thời học trò và sinh viên.

Trường hợp cậu bạn của tôi là trường hợp điển hình cho việc chơi giỏi hoặc biết chơi một môn thể thao trở nên một lợi thế khi xin việc. Bởi lẽ, ở các Cty, đặc biệt là Công ty quốc gia, luôn có những phong trào thể thao thường niên cho cán bộ và nhân viên. bởi thế, các nhà tuyển dụng cũng sẽ cân nhắc tới việc ứng viên có khả năng đóng góp cho phong trào đoàn thể của Công ty hay không, và xem đó như một tiêu chí quan trọng để đưa ra quyết định tuyển dụng rút cục.

bởi vậy, nếu bạn chơi giỏi hoặc biết chơi một môn thể thao, đừng quên ghi ưu điểm này vào hồ sơ của mình. Đây có thể là một điểm sáng giúp bạn nổi bật hơn so với các ứng cử viên khác đấy.

Chơi thể thao không chỉ giúp cho Anh chị em trẻ khỏe mạnh, tăng sức đề kháng cho thân thể và trí óc sáng suốt, mà phê chuẩn đó Anh chị em trẻ còn có thể rèn luyện và trang bị cho bản thân những kỹ năng mềm rất hữu ích trong quá trình phát triển sự nghiệp lẫn phát triển bản thân sau này.

Nếu bạn đã và đang có một môn thể thao yêu thích, hãy tiếp tục tập tành. Nếu vẫn chưa tìm được môn thể thao thích hợp với mình, đừng lừng chừng nữa mà hãy thử bắt đầu với một bộ môn nào đó đi nhé.