Um Dieta Low Carb trabalhou para mim

From Yoga Asanas
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Tem havido muita conversa nos últimos anos sobre o importante de cortar os carboidratos de uma dieta normal. Eu não posso te dizer quantos artigos eu li e quantos clips de notícias eu tenho visto sobre os benefícios de um plano de baixo consumo de carboidratos. Francamente, estou um pouco cansado de ouvir todas as razões pelas quais devo alterar o que eu como. Estou farto de ouvir todas as conseqüências se não fizer essas mudanças. Eu não quero, portanto, tentar convencer ninguém lendo para fazer a mudança. Eu simplesmente quero compartilhar essa mudança para um pau completamente trabalhado para mim e meu estilo de vida. Não me lembro exatamente o que foi que me levou a mergulhar no mundo dos low-carb para mim. Acho que talvez estivesse cansado de estar acima do peso e de me sentir letárgico o tempo todo. Eu acho que é verdade que a vida tem que ficar muito ruim e que temos que querer fazer mudanças antes de realmente acontecer. Minha saúde física ficou ruim o suficiente para que eu realmente desejasse fazer mudanças. Então passei algumas tardes na livraria local e saí com alguns livros que pareciam ser os mais razoáveis ​​e mais úteis no final da minha pesquisa. Eu estava desconfiado de ir low-carb por uma razão principal: eu gostava de carboidratos e da maioria dos alimentos que eram muito cheios de carboidratos. Eu gostava de comer pães, bolos, sanduíches, biscoitos e muitas outras coisas para carboidratos. Eu sabia que, se eu tentasse reduzir os carboidratos, isso realmente alteraria minha dieta. Levei alguns dias debatendo antes de perceber que sim, eu queria tentar o plano low-carb e ver se funcionava. http://usgs.gov o meu julgamento passando por minha despensa e geladeira e jogando tudo o que foi contra o que o livro de baixo carboidrato dizia que eu deveria estar comendo. Fiquei espantado com o pouco que sobrou. Só naquele momento eu realmente vi o quão Sugeriu estudar minha dieta tinha sido. Fui à loja e comprei frutas frescas, verduras e alimentos com proteína magra. Clique através da up próximo documento peguei um par de itens de grãos inteiros para atender a pequena quantidade de carboidratos que eu deveria estar comendo. Isso marcou o início de um julgamento de sessenta dias comendo um galo. Em poucos dias, fiquei chocado com o quanto me sentia diferente e com o quanto meus desejos haviam mudado. Sessenta dias depois que eu comecei meu pau eu estava muitos quilos mais leve, cheio de mais energia, e eu parecia melhor do que eu tinha em uma década. Então, leve isso para o que vale a pena. Eu não estou dizendo que você deve fazer um plano de baixo consumo de carboidratos. Estou simplesmente dizendo que fazer um plano com pouco carboidrato mudou radicalmente minha vida.