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| − | <p> 在韓國諺語中有一句話說“多吃蘋果的話會變美人”，顯示韓國人對蘋果贊譽有加，而在日本，蘋果更是成為女性減重時最適合的水果之一。</ p> <br />< style>.hzh display: none; </ style> <br /><p> <strong> 蘋果在早上吃最佳</strong></p><br / ><p> 蘋果屬於酸性水果，早上吃1顆蘋果可以促進胃液分泌、增強消化功能，又能增加飽足感，有助減少攝取的熱量。若等到晚上才吃蘋果，蘋果性冷又酸性的特質，可能會刺激腸道。</p><br /><p> 此外，蘋果最好不要與黑咖啡一同食用，黑咖啡也屬於酸性的刺激食品，同時食用會對胃部造成過度刺激，另外其他含有咖啡因的食物，包括紅茶、綠茶也一 樣。 [https:// forceyellow8. bravejournal. net/post/2021/05/ 07/Schiaparelli%E5%8E%9F%E6%B6%B2%E5%8C%96%E5%A6%9D%E5%93%812014%E6%98%A5%E5%A4%8F%E9%AB%98%E7%B4%9A%E5%AE%9A%E5%88%B6%E6%99%82%E8%A3%9D%E7%A7%80 粉底液 BB霜] ，造就高鹽、高油的飲食內容，一旦鈉含量攝取過多，會讓身體呈現浮腫，攝取富含鉀的蘋果，可以幫助排出體內多餘的鈉，進而有助於減重。</p><br /><p><strong> 【蘋果減肥食譜】</strong> </p><br /><p> (一)</p><br /><p> 早餐：雜谷飯半碗、海帶湯、涼拌蘿卜、燉鯷魚、涼拌小黃瓜、蘋果1顆。</p><br /><p> 午餐：雜谷飯半碗、海帶湯、黃魚一尾、涼拌節瓜、水泡菜、牛奶1杯。</p><br /><p> 晚餐：雜谷飯半碗、大醬豆腐鍋、蒸蛋、白泡菜、海苔。</p><br /><p> (二)</p><br /><p> 早餐：蘋果咖哩飯1碗、鱈魚湯。</p><br /><p> 午餐：黑米飯半碗、鱈魚湯、烤花鯽魚半尾、涼拌蘿卜、涼拌茄子。</p><br /><p> 晚餐：黑米飯半碗、嫩豆腐半塊、調味醬、蛋花湯、涼拌菠菜、鱈魚湯、涼拌海帶。 <br /> <!-- AFP Control Code/Caption.左下豎幅--> <br /> <!-- AFP Control Code End/No.--></p> | + | 假如擁有一副可人的妝容，那麼眼妝必然成為彩妝的亮點。 [https://files.fm/f/ pbwgdya5h 韓國 洗面乳 推薦] 。<br /> < br /> <br /><p align="center"> 流行彩妝</p><br /><br /><p> 假如擁有一副可人的妝容，那麼眼妝必然成為彩妝的亮點。而要成為妝容之兩點，那麼眼睛就少不瞭眼影的修飾。但是應該如何才能夠把握好眼影的畫法呢？很多MM畫眼影隻用一種顏色，雖然簡單但也顯得單調。 [https:// www. file-upload. com/ t0j0cr9yxure 粉底液 BB霜] 。當然追求效果總還是有一定難度的，下面就根據不懂階段的化妝手給出不懂的眼影化妝技巧哦！ <strong> 相關標簽：</strong> 流行彩妝眼影技巧絢麗妝容</p> |
Revision as of 15:11, 7 May 2021
假如擁有一副可人的妝容，那麼眼妝必然成為彩妝的亮點。
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假如擁有一副可人的妝容，那麼眼妝必然成為彩妝的亮點。而要成為妝容之兩點，那麼眼睛就少不瞭眼影的修飾。但是應該如何才能夠把握好眼影的畫法呢？很多MM畫眼影隻用一種顏色，雖然簡單但也顯得單調。 粉底液 BB霜 。當然追求效果總還是有一定難度的，下面就根據不懂階段的化妝手給出不懂的眼影化妝技巧哦！ 相關標簽：流行彩妝眼影技巧絢麗妝容
